tag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post7452875463907770483..comments2023-10-30T14:21:44.903+01:00Comments on KISSBOOK: Workout: Fitness ContoursAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12624455693839105221noreply@blogger.comBlogger51125tag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-72863784387126454412015-08-30T15:07:20.053+02:002015-08-30T15:07:20.053+02:00Můžu se zeptat, zda-li na tuto pobočku ještě chodí...Můžu se zeptat, zda-li na tuto pobočku ještě chodíš? Vůbec jsem o tomto článku nevěděla a tebe jsem tady na pobočce v Ústí neviděla. gabhttps://www.blogger.com/profile/05473214142185623070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-53661159146498544382014-02-27T13:11:20.465+01:002014-02-27T13:11:20.465+01:00vypadá to na moc pěkné a profesionální fitko, líbí...vypadá to na moc pěkné a profesionální fitko, líbí se mi to čisté a příjemné prostředí. ne, že bych byla nějaká feministka, ale vždycky jsem se ve fitku styděla před chlapama, kteří tam zvedali padesátikilová závaží na jedné ruce :DKarolína B.https://www.blogger.com/profile/04934215562952095507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-6262594013021331082014-02-12T20:49:41.405+01:002014-02-12T20:49:41.405+01:00Přesně, také mi mnohem více vyhovuje Expreska <...Přesně, také mi mnohem více vyhovuje Expreska <3Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-37058386689537647282014-02-05T18:57:22.605+01:002014-02-05T18:57:22.605+01:00To prostředí je tam nádherné! Mít něco takového po...To prostředí je tam nádherné! Mít něco takového poblíž mě,okamžitě tam chodím :)Carolinehttps://www.blogger.com/profile/18154517535921557238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-75559700979210145042014-02-02T22:24:36.728+01:002014-02-02T22:24:36.728+01:00Myslet znamená houby vědět :-) Mám v okolí dost li...Myslet znamená houby vědět :-) Mám v okolí dost lidí, kteří se sportu věnují s tímhle by rozhodně nesouhlasilo! Postava se musí vydřít, 30minut 3x týdně nikoho nezachrání. Asi jako kdyžbude člověk chodit jen na cardio. Shodí kila, ale nebude mít vůbec pěknou postavu, protože to chce i silový trénink. Ať žijí těžké váhy! Nemáte tušení, jak je fajn, když zjistíte, že na dřepy si můžete naložit více než 10 kilo!<br />K.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-46341143897373259512014-02-02T16:52:54.317+01:002014-02-02T16:52:54.317+01:00mohu se zeptat a chodíš tam pravidělně:) to fitko ...mohu se zeptat a chodíš tam pravidělně:) to fitko vypadá super tak jestli ted chodíš nějak častěji) a jestli navštěvuješ i nějaká jiná:) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01408054290602917213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-91554070846618664272014-01-30T16:34:49.178+01:002014-01-30T16:34:49.178+01:00Myslím si, že stačí ;-) Mia pravděpodobně není z t...Myslím si, že stačí ;-) Mia pravděpodobně není z těch, kdo jí zrovna nezdravě. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11735015593852076289noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-41777877492424859902014-01-30T10:50:39.261+01:002014-01-30T10:50:39.261+01:00Já jsem v Ústí spokojená s Lady fitness na Hraničá...Já jsem v Ústí spokojená s Lady fitness na Hraničáři :) zkoušela si?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-57981120610654968882014-01-29T20:10:50.682+01:002014-01-29T20:10:50.682+01:00Já už nad tímto fitkem přemýšlím pěknou dobu a poř...Já už nad tímto fitkem přemýšlím pěknou dobu a pořád se ne a ne odhodlat :-)Petrahttps://www.blogger.com/profile/15021774089913848761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-20480002854109222152014-01-29T13:56:23.995+01:002014-01-29T13:56:23.995+01:00Tyjo vypadá to tam opravdu nádherně:) já jsem stál...Tyjo vypadá to tam opravdu nádherně:) já jsem stále ale tím člověkem, který preferuje domácí cvičení:) podle mě si člověk pořádně může zacvičit i doma, když má aspoň ty činky a podložku:)) u nás ve městě jsem ještě žádnou super posilovnu nenašla...a navíc bych taky spíše vyhledávala pouze pro ženy:D a ta je tady jen jedna a nic moc:(:Dgabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-72144362179856469772014-01-29T08:47:26.508+01:002014-01-29T08:47:26.508+01:00Máš pravdu s tým že po čase to pre teba prestáva b...Máš pravdu s tým že po čase to pre teba prestáva byť náročné. Telo si na to zvykne a nerobí pokroky, preto treba meniť cviky na čo je vhodné obyčajné fitness centrum alebo hocijaké iné športové aktivity :) Tieto centrá pre ženy sú často len žrúti peňazí. Veď predsa je niečo ľahšie ako vymámiť peniaze od ženy tým že sa jej nasľubuje že schudne ? :) Ženy nebojte sa a navštevujte normálne fitká, ak vám vadia pohľady chlapov verte že si na to zvyknete :) Rozbieham blog o fitness a zdravom životnom štýle a hlavne o mojej snahe schudnúť a typoch, ktoré mi pri tom pomáhajú, keďže už 2 roky pracujem v tejto oblasti postupne sa chcem s vami podeliť o moje skúsenosti :) <br /><br />http://beautyofbodybyem.blogspot.sk/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11552507498541839773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-37020732151274299432014-01-29T08:39:07.995+01:002014-01-29T08:39:07.995+01:00Neviem prečo ale nejako nie som zástanca týchto že...Neviem prečo ale nejako nie som zástanca týchto ženských fitness centier a týchto kvázi kruhových tréningov. Asi preto že som naučená cvičiť na normálnych strojoch normálne tréningy so sériami :) <br /><br />http://beautyofbodybyem.blogspot.sk/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11552507498541839773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-70714875335031964522014-01-29T00:04:22.469+01:002014-01-29T00:04:22.469+01:00Vypadá to tam moc dobře, škoda, že to není u nás v...Vypadá to tam moc dobře, škoda, že to není u nás ve městě :)<br />Teď budu trošku mimo téma, ale moc moc ti to sluší, jsi takový přirozená a roztomilá :)Drzá Zuzanahttps://www.blogger.com/profile/05651429978015180003noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-85398005770597397682014-01-28T22:44:10.407+01:002014-01-28T22:44:10.407+01:00Nedá mi to a musím připojit svou zkušenost s Conto...Nedá mi to a musím připojit svou zkušenost s Contours. Mají systém všude stejný, takže moje zkušenost bude relativně opakovatelná....ale záleží jak u koho, Nicméně k věci:<br />Absolvovala jsem onen zkušební týden, říkám si, že to musí fungovat a zaplatila jsem si 3 měsíce. Jejich systém měření a motivací atd. je věc řekněme zajímavá, nicméně měřit má cenu až po 2 měsících cvičení a bez tak s přístroji a jejich rezervací to bylo tak, že stejně pro mě bylo moc námahy si to domluvit a přizpůsobit se jejich režimu.<br />K samotnému cvičení: ať se na mě nikdo nezlobí, ale chodila jsem 5x týdně. Za 30 minut se to stihnout prostě NEDÁ. Pokud se má člověk pořádně rozehřát, mít aerobní i anaerobní část cvičení, tak prostě to nelze stihnout + když se má dělat i pořádné protažení. Trávila jsem tam hodinu a půl. Výsledek? Nula nula nic. Opravdu jsem to neflákala, ale prostě pokud vím, že po běhání (5x týdně 30 - 40 minut běhání) jsem měla zadek jak modelka už po 3 týdnech....tak Contours to u mě propáslo na celé čáře. Bylo mi to hodně divné, ale tak uzavřela jsem to s tím, že prostě zkusím něco jiného. Nicméně od oboru znalých jsem se dozvěděla, že mají kruháč špatně sestavený a hlavně z přístrojů nevhodných na ten účel, kvůli kterému tam většina holek jde, tj.zhubnout. Nevím, to nemůžu soudit, nerozumím tomu, ale moje zkušenost to potvrzuje. A každé jiné cvičení na mě mělo výsledky do měsíce. Kruháč v Contours mi přišel náročnější jen zpočátku, pak už tolik ne, člověk si zvykne a jediné, co může dělat je přidávat hmotnost, přitom by bylo třeba fajn být na stanovišti déle. (a to nemluvím o tom, když se nějaký rebel rozhodne jít proti směru kolečka ... :D ) Stroje tedy dosti na nic, aspoň cviky na zemi byly ok.<br />Přijde mi to, že jsou ty cviky udělané tak, aby je prostě zvládnul každý, kdo tam přijde, a to je pak sakra rozdíl, když vidíte, jak se vedle vás potí o generaci starší dáma s úplně jinou hmotností a cvičíte stejné cviky. Nic proti samozřejmě :) podle mě to může být dobré pro lidi s nadváhou jako takový odrazový můstek aby začali něco dělat ale postupně by bylo třeba neusínat na vavřínech "že už mě to tolik nezmáhá".<br />Pouze má zkušenost, určitě se ale najde někdo, kdo si to bude chválit ;-)Veronikahttps://www.blogger.com/profile/03926015011343519150noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-73117063754068063702014-01-28T22:36:43.992+01:002014-01-28T22:36:43.992+01:00Ahoj Mio,
v první řadě Tě chci pochválit, že je ...Ahoj Mio, <br /><br />v první řadě Tě chci pochválit, že je skvělé že jsi šla takto z kůží na trh a "fitko" vyzkoušela. Slovo fitko píši záměrně do uvozovek, jelikož trénovat jeden cvik pouze 45 sekund na jeden cvik je ukrutně krátký čas. Kolikrát ho tak zvládneš zopakovat za tak krátký čas (20x nebo 15x)? Ale v závěru to není tak důležité pokud se hýbeš jen pro radost a necílíš tréning na udržování váhy shazování či nabírání. Bohužel mám s tímto fitkem špatné zkušenosti. Trenérka je v tomto fitku pouze osobou, která dává povel při výměně stanoviště a udává temtpo při cvičení. :) Tímto je to pro mě lekce velmi podobná jakémukoli jinému typu skupinového cvičení. Trenérka se ti nemá šanci věnovat individuálně a nemáš skoro šanci cviky provádět 100% správně, protože pokud vás tam je třeba i 5 lekce není individuální, ale skupinovou. Nejlepší zkušenost mám jedině s individuálními tréningy, kdy se s trenérem vidím například 3x po sobě, ale danou skladbu cviků se naučím bez chyb a především jsou cviky sestaveny přímo mě "na míru" cvičení tím získává jiný rozměr. To je ale jen moje zkušenost Ty jsi mohla narazit na úplně jiné trenérky v Conturous, které se Ti budou věnovat více indivivndi:) Fitko je trošičku cenově asi někde jinde, ale pokud člověk chodí dle jejich cenového návrhu (to znamená často) tak se to na druhou stranu vyplatí.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-80437865427791669202014-01-28T22:08:30.593+01:002014-01-28T22:08:30.593+01:00Perfektní článek a je úsměvné, že asi před týdnem ...Perfektní článek a je úsměvné, že asi před týdnem jsem si říkala, že zase taky začnu cvičit, ale doma se k tomu nemůžu nikdy moc dokopat :D Takže jsem hledala v Ústí něco a chtěla jsem jen pro ženy a objevila jsem právě Contours a moc mě to zaujalo. Podle fotek to tam vypadá opravdu krásně a lmoc se mi líbí, že tam člověk necvičí jen na jednom stoji, ale vystřídá jich více. Takže díky za článek! Opět jsem krok k tomu tam zajít a fakt začít něco dělat :)- angellovely-things -https://www.blogger.com/profile/07898996362230229087noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-57199034082218774292014-01-28T20:13:13.073+01:002014-01-28T20:13:13.073+01:00skvelý ( motivačný) článok ! :))
škoda že Mily ne...skvelý ( motivačný) článok ! :)) <br />škoda že Mily nemá vlastný blog, mám rada príspevky s ňou...:)hjkhttps://www.blogger.com/profile/05684026353572624760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-59618603223990819682014-01-28T19:58:29.895+01:002014-01-28T19:58:29.895+01:00Mio, jsi hrozně pěkná holka, ubrala bych toho solá...Mio, jsi hrozně pěkná holka, ubrala bych toho solárka... sluší ti to víc, když jsi přirozenější :))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-74922530535947830932014-01-28T16:57:37.479+01:002014-01-28T16:57:37.479+01:00Obě jste hrozně hubený, na můj vkus až moc :/
Ale ...Obě jste hrozně hubený, na můj vkus až moc :/<br />Ale máš moc hezké vlasy a super styl oblékání. Jsi moc hezká a opálená, chodíš do solárka?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-87970921492709505022014-01-28T16:26:22.174+01:002014-01-28T16:26:22.174+01:00Vypadá to tam nádherně a čistě :-). U nás Contours...Vypadá to tam nádherně a čistě :-). U nás Contours také máme, ale já začala chodit do klasického fitka :-) snad mi to vydrží co nejdéle.Lilly G.https://www.blogger.com/profile/12892991015060673975noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-3040782891832130492014-01-28T16:11:22.141+01:002014-01-28T16:11:22.141+01:00Moc vám to sluší!
To je Mily takhle hubená schváln...Moc vám to sluší!<br />To je Mily takhle hubená schválně? :O nemohla by napsat, třeba jak jí nebo tak? :) Byla bych moc ráda)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-13286242974154176512014-01-28T15:29:51.698+01:002014-01-28T15:29:51.698+01:00Děkuji za tip :) v Brně asi zajdu :)Děkuji za tip :) v Brně asi zajdu :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14478134504046394729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-39923183141863418592014-01-28T14:46:11.529+01:002014-01-28T14:46:11.529+01:00Skvělý článek :-) Já se momentálně rozhoduji mezi ...Skvělý článek :-) Já se momentálně rozhoduji mezi několika fitky, které jsou u nás ve městě. Určitě zkusím Countours a Expresku, poté se rozhodnu kam nakonec začnu chodit. Díky za skvělý článek ;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-66827306899047794362014-01-28T12:48:38.620+01:002014-01-28T12:48:38.620+01:00Wow tam to vypadá velice dobře :)))
http://www.st...Wow tam to vypadá velice dobře :)))<br /><br />http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/Miskahttps://www.blogger.com/profile/01889153953554881504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-922893312218739502.post-6065237737647088622014-01-28T11:59:05.327+01:002014-01-28T11:59:05.327+01:00Veľmi pekné fitko, páči sa mi na tom, že je určené...Veľmi pekné fitko, páči sa mi na tom, že je určené len pre ženy :) Ja cvičím pravidelne, avšak len doma a takisto hlavne kvôli spevneniu tela :) Tak nech Ti to vydrží!:) <a href="http://erikaaslife.blogspot.sk" rel="nofollow">Erika's Life</a>Erikaa´s Lifehttps://www.blogger.com/profile/10006894995902521920noreply@blogger.com